依时而调，科学养生

冬季养生健康指导交流活动

秋风起，冬意浓，自然界的万物都到了收藏和蓄养的阶段，天地间阳气渐隐，阴气渐起，人体也需要顺应时节变化，调养身心。中医说，秋冬养生，温润而泽。12月9日下午，铜陵市妇幼保健医院的医生们就将养生之道送到了我校教职工的心里，暖暖的，宛如冬日的一缕暖阳。

专业的医师们是杏林使者，她们用柔和的话语、细腻的手法，为老师们进行保健体验。中医科孙悦医师带大家跟着《黄帝内经》学养生，她用浅显的语言普及了养生常见误区、怎样饮食养生等一系列与生活休戚相关的知识。中医妇科武妍妍医师为老师们讲解《中医适宜技术的相关应用》。她针对教师行业最严重的颈椎、腰椎的毛病提出了中医调理建议，帮助大家建立健康的生活方式，提高生活质量。

现场气氛热烈，张悦医师示范了一些简单按摩手法和面部走罐手法，教职工听得津津有味，争先恐后参与互动。

活动最后，党委委员方辉书记强调中医养生作为中华民族的传统智慧，蕴含着深厚的文化底蕴和科学理念。这不仅是一场知识的盛宴，更是一场关于健康生活的深度对话。交流中老师们纷纷表示对中医有了更深刻和更直观的了解，受益匪浅。