301班程心悦，热爱学习，活泼热情，是大家眼里的课堂小达人。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是三年级一班的程心悦。

今天，我演讲的题目是《体育锻炼伴我成长》。

生命在于运动，对于我们小学生来说，体育锻炼更是成长中不可或缺的一部分。在学校里，体育课是我们最期待的课程之一。每当上课铃声响起，我们就像欢快的小鸟一样奔向操场。在体育老师的带领下，我们进行着各种有趣的活动。跑步时，大家你追我赶，虽然会累得气喘 吁吁，但却感受到了挑战自我的快乐。跳绳也是我们喜爱的项目。那上下飞舞的绳子就像跳动的音符，伴随着我们的欢声笑语。还有踢毽子、扔沙包等游戏让我们在玩耍中锻炼了身体。

除了体育课，课间操也是我们每天的 “必修课”。在激昂的音乐声中，我们整齐地伸展着身体，活动着筋骨。这不仅能让我们在学习之余放松身心，还能增强我们的体质。放学后，我也会和小伙伴们一起进行体育锻炼。我们在小区里骑自行车，感受着风在耳边呼啸而过的畅快；我们还会在公园里跑步、做游戏，享受着运动带来的乐趣。

体育锻炼不仅让我们的身体变得更强壮，还培养了我们的毅力和团队

精神在跑步比赛中，即使落后了，我们也不会轻易放弃，在团队比赛中，我们学会了互相配合、互相支持，明白了团结就是力量

我相信，只要我们坚持体育锻炼，就一定能茁壮成长，成为有活力、有朝气的新时代少年。