敬爱的老师们、亲爱的同学们：

   早上好！
   期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗？今天，我要演讲的题目就是《认真复习，积极迎考》！东晋著名大诗人陶渊明曾经这样说到：盛年不再来，一日难在晨。及时当勉励，岁月不待人。大意是这样的：生命力旺盛的人生时段不会重新来过，一日之中难有第二个早晨，应当及时自勉自励地生活和学习，因为时间和岁月是不等人的。同学们那就让我们行动起来，珍惜时间、努力拼搏，调整好情绪，进入紧张而又有序的期末迎考阶段。
   首先，珍惜时间。
   时间对我们每个人都很重要，它不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了；当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了；当你睡觉的时候，时间又从你的美梦中溜走了。你想挽留时间吗？可是岁月不待人呀，那就得靠自己把握时间。正如鲁迅先生所言“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”。鲁迅先生正是将别人喝咖啡的时间都用在工作学习上，才成为一代大文豪。只有争分夺秒去努力，珍惜时间，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会收获满满。
   其次，努力拼搏。
   同学们，努力拼搏，不懈追求，一切皆有可能。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，成功是与汗水相伴的。有不少同学都安稳地待在自己的舒适圈中，虽然每天都跟同学一道上学放学，但考试成绩总是不太令人满意。这时我们应该认清自我、看清现状、及时清醒，不断突破舒适圈，挖掘出自身的潜力，努力拼搏，成就更高的人生价值。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，跳出温房，才能在狂风暴雨中真正迎来云层背后的曙光。

   第三，调整情绪。
   调整情绪重视自身心理健康，增强自我调节的能力。真正了解自己，设定合理的目标。有的同学可能会因为目标过高而感到无助，而有的同学可能会因为目标过于简单而缺乏动力。因此，我建议大家要客观评估自己的实力和潜力，设置既能挑战自我又切合实际的目标，这样既能激发学习的热情，又不会让自己感到压力过大。当我们感到压力过大时，很容易陷入焦虑、烦躁的情绪中，这样不仅无法高效地学习，也会影响到我们的身心健康。所以我们要学会调节自己的情绪，保持乐观、积极的心态。比如可以尝试进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助自己保持头脑清晰、情绪稳定。同时，我们也要学会与他人沟通，寻求身边的支持和帮助，这对缓解压力也很有帮助。
   亲爱的同学们们，“大鹏一日同风起，扶摇直上几万里”，要想取得满意的期末考试的成绩，珍惜时间、努力拼搏，调整好情绪全力以赴，让我们以优异的成绩踏上高一个年级的阶梯吧！

   我的演讲结束，谢谢大家！