尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好！

我是302班的李梓萌，今天我国旗下讲话的题目是：讲究卫生，预防疾病。

时值深秋，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，各种致病菌生长、繁殖加快，一些传染病也就悄悄地开始传播。而我们儿童是多种传染病的易感人群，学校是人群聚集场所。因此，我们应该时刻敲响警钟。传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我建议大家注意以下几点：

（一）讲究个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。

（二）养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，做好课间操，上好体育课。

（三）注意饮食，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。

  ( 四)  尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。

(五)   注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等等。

(六)   教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。教室的门窗要常开。一旦发现身体不适，及时报告老师、家长，到医院诊治。

同学们：让我们积极行动起来，讲究卫生，预防疾病。以保证大家健康、快乐地学习、生活! 我的演讲完了，谢谢大家！