讲究卫生，预防疾病

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

       我是602班的刘思宇，今天我在国旗下讲话的主题是“讲究卫生，预防疾病”。一年之计在于春，春天处处鸟语花香，是我们学习的大好时机，也是踏青远足的季节，亦是各种呼吸道传染病的高发季节。常见的呼吸道传染病有：流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等。

      那么，我们应该如何在春季有效地预防传染病呢？

      一、保持校园与班级的干净整洁。在班上适当开窗通风，及时处理堆放的垃圾，将校园与班级打扫干净。这样就能防止细菌的滋生，最大程度上预防疾病的发生。

      二、要注意个人卫生与防护，养成良好的习惯。要勤洗手，勤换衣物。不可以乱丢垃圾，不可以随地吐痰，也不可以吃不卫生的食物，要时刻记住“病从口入”。

      三、注意饮食均衡，不挑食，多喝水，养成早睡早起的好习惯。更要积极参加体育运动，加强锻炼，增强免疫力。

      四、尽量少到人口密集、通风效果差的场所。

      五、对各种传染性流行病我们应正视它们的存在，不需恐慌，但也绝不可放松警惕，如果感觉自己身体不适，应及时就医、服药。

      同学们，健康是一个人最大的财富，只要我们时刻保护自己，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后，希望同学们都能以健康的身体，愉悦的心情，良好的心态，享受美丽的春天！

      我的演讲到此结束，谢谢大家！