大家好！

          随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。随着物质生活的改善，许多人家都把鸡，鸭，鱼，肉，等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在的“小胖墩”是越来越多。萝卜白菜等素菜虽然价廉但物美，它们含有维生素等对人体有益的物质，对我们的身体起到至关的重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。因此，我们要养成不挑食，不偏食的饮食习惯。在日常生活中要吃各种食物，水果，蔬菜，鸡蛋，牛奶，以及肉类，鱼类。你一旦有偏食，挑食的习惯，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良。从而，影响我们的身体健康。 所以，合理安排膳食对我们健康成长及学习有着很重要的意义。

近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华民族的崛起的重任，我们青少年身体和素质的高低关系着我们的祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强， 品质高尚，志向远大！