尊敬的老师，亲爱的同学们早上好！

我是302班的高钰彤，我今天演讲的题目是《地震自救》。

地震是由地壳运动引起的地质灾害，震级过高的时候，甚至会为人民群众带来绝大的生命财产损失，那么学会必备的地震逃生和自救知识就必不可少，我们为了方便记忆编了如下口诀，请仔细牢记。

(1)高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。

(2)平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

(3)次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

(4)强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。

(5)震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。

(6)震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。

(7)震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。

（8）收听广播防余震，自救互救勿围观。

希望这些小知识能给大家带来帮助和启发，谢谢。