《阳光心理 健康人生》

401班  徐睿瑶

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的主题是“阳光心理 健康人生”。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，也越来越重视心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那么怎样做才能拥有健康的心理呢？

首先，我们要正确地认识自己，知道自己的优势与不足，并能够正确地评价自己，不要因为存在某些缺陷而自卑，也不要因为拥有某些长处而自负，做到谦虚而不自卑，自信但不自负；

其次，要正确与人交往，学会处理与家人、老师和同学的关系，在平时的学习、生活中能够关心他人，帮助他人。人际交往中如果心里有了疙瘩、和别人有了矛盾，不要憋在心里，一定要说出来，积极沟通，寻求解决的办法；

再次，要正视困难，勇于解决问题。人在成长的过程当中，都要经历无数的困难与挫折。人们都渴望成功，但成功的人士都有着不平凡的经历，他们的成功都是从克服了一个又一个困难中走过来的，古今中外，几乎没有例外。所以我们不应抱怨上学苦、学习累、成绩不好等等，只要我们坚定信念，努力学习、按时完成作业，就一定能够取得好成绩。

   最后，同学们，我们都是祖国的花朵，是父母亲的掌上明珠，让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活，让我们人人都拥有一个阳光的心理，拥有一个健康的人生！